如何改变自己：不把问题归咎于别人

1、不要责怪别人。当你去责怪别人时，其实是自己否认承担自己的那份责任。一个不愿承担责任的人，怎么能实现自己的人生梦想呢？所以，停止抱怨，挑起自己应有的责任来吧！

2、在自己身上多找原因。如果你责怪是别人导致你的失败，似乎周围的每个人都针对你，那么你会一直败下去。如果你认为是别人不爱你，所以你没生活动力，那么你会永远消沉下去。因为你总是认为别人是你失败的原因，而不是通过改进自己来改变一切不好的境况。

3、改变思维方式。不要认为“周围的人个个虚情假意，没有人爱我，所以我要冷漠，变得麻木……”而应该转变思想：“如果我把自己搞好了，懈吡赜痖变得优秀，对生活充满热情，经常关心别人，并能帮别人做点事，别人就会打心眼里喜欢我。”不要认为是你父母把肥胖遗传给你，痛恨他们不给你好身材，那样你会一直胖下去。而要想想：现在减肥很流行，是一种生活时尚，我也得学学减肥，相信自己会变得苗条！

4、承担起自己的责任。要想实现自己的挽谜豚趔梦想，过上自己理想中的生活，必须通过承担种种的责任来实现。对于自己的父母，要尽到做儿女的责任；对于爱情，要尽到一个爱人的责任；对于朋友，要尽到鼓励和帮助的责任；对于事业，要尽职尽忠，干好工作。对于自己的生命和健康，也要承担百分之百的责任。面对这些责任，不要逃避。

5、把自己的问题公开或表现出来。不要以为问题藏起来了，就可以天下太平。其实隐藏起自己的问题，它们就像蛀虫，在心底慢慢侵蚀你，危害越来越大。有什么不开心的事情，说出来会好受些，通过和别人的沟通，也有利于自己更好地解决问题。可以练习用大脑甩掉它们，清除各种包袱。