鲭鱼的营养价值及功效
1、鲭鱼里面含有不饱和脂肪酸，可以起到保护心脏、预防中风的作用。
2、鲭鱼所含有的DHA含量比较高，对智力发育、提高记忆力具有很重要的作用。
3、鲭鱼的营养物质比较丰富，具有很好的镇静安眠的作用。
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2、鲭鱼所含有的DHA含量比较高，对智力发育、提高记忆力具有很重要的作用。
3、鲭鱼的营养物质比较丰富，具有很好的镇静安眠的作用。