中医治高血压一案例

李女士，64岁。

病症：十几年的高血压历史，吃过很多降压药，不是没有效果，就是降得太低，并引起严重的头痛和身体不适，一旦停药，反弹的更厉害。早晨和晚上血压易升高，中午稍低。平时晚上经常睡不着觉。睡好了也噩梦连连。

组方：川牛膝、夜交藤、青龙齿、益母草、超酸枣仁、丹参、法半夏、夏枯草、牡丹皮、柏子仁、淡竹叶、制香附，煎熬成汁，加降压散，每天一剂，一个月为一疗程。

疗效：三个月后，头痛没在发作，晚上入睡快，睡眠好，巩固服用一个疗程以后血压稳定。

高血压病因复杂，每个人因个体差异会同病不同症，对药物的反应性、适应性和耐受能力又各不相同。

高血压生活注意事项：

保持轻微饥饿。饮食安排应少量多餐，低盐、高钾、补钙，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。

晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。

缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。

选择舒缓的运动方式。高血压患者不宜剧烈运动，但是选择舒缓的运动方式坚持锻炼，有助于高血压患者控制病情，改善血压起伏不定的状况。例如气功和太极拳。