女士多喝醋好处多多

醋，是厨房中常见的调钊鲰糍朽昧品。山西以醋而闻名，那边的人同样喜欢“吃醋”。苹果醋、春砂醋、葡萄醋等等这些醋饮料已经走进了大众的视野，也可以看出人们已经意识到醋对于身体的好处。女佣甲昭宠性，最爱美的群体，为了变美，可以付出很大的心力。那想要变美的女性就不能忽视“醋”了，经常“吃醋”可是能够让自己的皮肤变得美白水嫩呢!醋对于女性有哪些好处呢?下面就带你去看一下。

　　常喝醋能美容

　　医学证明，人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，内环境偏酸的话就会觉得不舒服，会产生疲倦感。醋，作为碱性食品，能够维持身体的酸碱平衡。所以说，女性适当饮用醋能达到美容的作用。如果在每天的洗脸水中放一点醋，会起到养颜的作用。

喝醋有助排毒减肥

　　稀释的醋对减肥非常有利。因为醋中富含氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，降低血脂，中和毒素，维持肠道内环境的生态菌群平衡，从而助于减肥。

　　喝醋可缓解疲劳

　　人会疲倦是因为体内的乳酸积累过多，作为一种碱性食物，醋可以中和人体内的乳酸，缓解疲劳。

醋能够帮助吸收食物中的钙质

　　人的骨骼和肌肉生长发育的过程中，需要大量的钙质。但并不是吃了含钙高的食物就能够得到很多的钙质，因为不是全部钙质都能吸收得很好。例如，如果在煮骨头汤的时候，加一点醋，能够使骨头脱钙，使钙溶入汤中，较易吸收。

　　醋能增进食欲

　　胃口不好时，可以喝点醋饮料来开胃。醋会使胃液的分泌量增加，提高食物的消化能力，有助于化解积食。