我的减肥经验

1、开始的时候是通过节食的方法，有一个月没有吃晚饭，然后收了7-8斤，然后到了平台期，开始不知道怎么处理，比较气馁，然后我发现增大进食量，打破身体最新的新陈代谢规律，体重上浮1斤，再开始节食，不吃晚饭，午饭也相应的减少。

2、当受到165斤的时候，怎么也瘦不下去了，患束锍瓜开始使用肚脐贴跟多美了，肚脐贴是晚上洗完澡之后贴的，多美瘦身梅子，是每天早饭之后一个小时左右吃的，吃了梅子之后，多喝点温开水，这样可以帮助消化，就这样瘦到了144斤

3、现在，开始第二盒多美，瘦身贴就没有再用了！希望可以受到120斤！