秋季怎么预防感冒

2025-04-28 18:23:02

1、经常锻炼，多做运动。锻炼出健康体魄，增强抗病体质。走路、跑步、日常劳动、健身操都可以。

2、保持室内通风。室内空气流动，细菌、病毒量大大减少，而且不易滋生。

3、及时增减衣服。温度过高时要注意减少衣服，防止出汗。温度过低时，要增加衣服，注意保暖。

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