孕妇在饮食方面应注意什么

2025-03-23 16:49:02

1、不宜高糖饮食摄入糖量过多会削弱免疫力,使孕妇孕妇容易生病。如果血糖含量过高就容易导致胎儿先天畸形或生出宝宝过重。

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2、不宜高钙饮食适量的补钙能促进胎儿生长,但过度补钙对胎儿有害无益,很有可能得高血钙症。可能使宝宝出生后骨骼变宽或突出。

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3、不宜盐量过重吃盐太重会引起高血压,孕妇容易引发高血压综合征,每天食盐量在6克左右。

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4、不宜高蛋白质饮食蛋白质不足会捂执涡扔使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,乳汁分泌过少,但高蛋白质饮食会增加肠胃负担,使孕妇食欲减弱,疲倦等。

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5、不宜生冷寒凉食物不要喝冷水吃冷饮,很容易引起子宫收缩,会造成肠胃不适,对胎儿血液循环不好。

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