如何选择合适的枕头睡觉

1、枕头大多分为五种：荞麦枕头、羽绒枕头、慢回弹枕头。选择一款适合自己的枕头尤为重要！

2、荞麦枕头：一些老人比较喜欢睡荞麦枕头，却不知里面的一些秘密，荞麦壳容易生虫子，里面也有很多寄生虫，对人体是有危害的，所以建议不要使用荞麦枕头！

3、慢回弹枕头：甚至比没睡觉更加疲惫。 保芫彀锼椅健枕采用人体工学设计理念科学自然曲线、完美贴合颈椎，有效支撑颈部压力。完美释放头部和颈椎压力，有效提高睡眠质量。保障大脑供血充足，改善踔伉劾钓睡眠并促进血液循环，有效保证身体各组织器官的休息及新陈代谢。坚持使用，实现入睡快，睡得沉、睡的香，翻身少，做梦少，每天享有高质量的完美睡眠，早上醒来神清气爽，全身轻松。推荐！

4、羽绒枕头：羽绒是动物性蛋白纤螗徇吼笊维，含有油脂成分，轻微气味，一旦使用即会逐渐消失。为防止枕芯被弄脏，使用时应套渐钭悔螳枕套是非常重要的，若已被玷污，羽绒枕应送干洗店干洗，保护的好基本上3-5年送专业干洗店清洗一次即可。如果没有条件需要水洗的情况下务必在低温的水中用中性洗涤剂弱洗。不可用碱性洗衣粉水洗，添加漂白剂，高温烘干等。羽绒个人认为对呼吸道疾病患者是不适合的！并且清洗麻烦！