瘦肌肉型小腿

1、对于我们大多数人来说，腿部也不是像那种运动员一样是真正的肌肉，我们的小腿是那种站着硬，坐下来就很松弛的那种肌肉型小腿，只是缺乏运动而已，接下来，就让小生给大家分享一下我的瘦腿方法吧

2、每天早上坚持小跑30分钟，不要认为本来就是肌肉型的小腿，这样跑的话，小腿会越来越粗。其实，并不是烂瘀佐栾这样的，像在网上说的擒歙常泺那样要洗完澡按摩小腿或者说是要买什么精油，每天涂抹按摩之类的，也不是没有用，只是小生认为那种办法并不能起大作用，小跑的话，是拉伸腿部的肌肉的哦

3、跑完步以后，取一块厚点的毛巾用白来水浸湿，然后用毛巾把小腿给包住，再按摩，毛巾没有热度了再取下来，再重复这样的步骤2-3次，就好了。但是一定要坚持下来，差不多一个月左右，你就可以筛觐子裆发现你的小腿没有原来那么粗了，但是还需要你每天坚持哦

4、这就是小生的瘦小腿方法了，原来我也是一个整天为自己的肌肉型小腿发愁的人，因为穿裤子都不好看，嘻嘻，但是我就这种方法坚持了一个月左右，我可以明显的看出，我那顽固的肌肉型小腿瘦下来了。希望可以帮到大家