小腿抽筋怎么办
1、心理解救法，心理暗示，放松小腿，减缓抽筋。
2、热毛巾揉捏，用热毛巾去热敷小腿，使其软化放松。
3、活动腿脚，伸直腿再蹬脚，或者晃腿，重复3次即可。
4、另外要摆正姿势，预防抽筋复发。
5、一定要多锻炼，防止自己腿部抽筋。
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1、心理解救法，心理暗示，放松小腿，减缓抽筋。
2、热毛巾揉捏，用热毛巾去热敷小腿，使其软化放松。
3、活动腿脚，伸直腿再蹬脚，或者晃腿，重复3次即可。
4、另外要摆正姿势，预防抽筋复发。
5、一定要多锻炼，防止自己腿部抽筋。