山药适宜搭配的食物
1、扁豆、红枣、玉米 这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。
2、银耳银耳加山药可以补阴养肺。
3、核桃 山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
4、芝麻芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
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1、扁豆、红枣、玉米 这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。
2、银耳银耳加山药可以补阴养肺。
3、核桃 山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
4、芝麻芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。