如何提升认知能力

认知水平的提钒捌貉穗升，说难非常难，说简单也非常简单，我是从学习并应用一条定律开始的，正是那条定律让我改变很大，我清楚的记得，最开始我是在社交网络上开始实践定律的（具体就不说明哪个平台了），那时候我收到了几条私信说我很有智慧、看问题很深刻，说真的，当时我真的非常开心，第一次有人有智慧这个字眼来形容我。好了，还是看正文吧！

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为什么孔宪秘反应定律可以提升一个人的认知能力？

知道了定律的本质，答案便显而易见。

孔宪秘反应定律：一个人的反应是它当时最恰当的选择。

定律分为两部分：纯粹理论和实践应用，前一章简析了理论，接下来会陆续探讨它的实践应用，该定律应用广泛，我们首先从探寻它的本质出发，清楚了本质，也便掌握了应用原理，掌握了原理，便可以得心应手的应用在不同的具体实践中。

通常，该定律出现在我们不理解、不认同的场景中，此时，我们的认知与定律相悖：

1 我们的价值判断让我们不认可、不理解“那个反应”

2 定律说“那个反应”是绝对正确的（限定条件下“是它当时”）

为什么我们的认识会与定律相悖？究竟谁才是正确的？

我们可以先看一段事例：

周六下午，我在小区散步，在我前面三米处的是一家三口，胖爸爸、苗条妈妈和中学生女儿，一家三口有说有地笑悠闲散步。

迎面走来一个带眼睛的中年男人和一只可爱的宠物狗——小泰迪，小狗非常可爱，主人并没有用绳子牵着，它欢快的沿着人行道旁边的草坪玩耍。

苗条妈妈很投入的和家人聊天，直到小泰迪走到她身旁的草坪——在距离她三米远的地方，苗条妈妈才注意到它。

“啊”苗条妈妈发出一声尖叫“狗，狗，有狗，有狗”，她一边喊一边躲到了老公的一侧。

泰迪听到她的喊声快跑了几步，随后它发现没什么危险，便又欢快的溜达起来。

附近散步的几个邻居看了看泰迪，又疑惑的望向了苗条妈妈。

“太夸张了吧！”中学生女儿在说话，“多么可爱的小狗狗啊，至于这么大反应吗？你看你都把它吓跑了”，女儿看着泰迪露出了喜欢的神情“你看它，真的好可爱啊”。

“可爱什么”妈妈还没有从刚才的惊吓中完全缓过来，声调依然有些高“一定要离狗远一点，怎么不牵着遛狗呢？”

……

在这个事例中，邻居和中学生女儿的反应差不多，她们并不理解苗条妈妈的反应，她们觉得“小泰迪非常可爱，苗条妈妈的反应太夸张了”。

或许，大部分人会持有她们这样的观点，这并不奇怪，通常来说，这样的判断是浅层次的，它仅从自己的视角、感受出发，基于自身对反应（现象）的理解，甚至基于反应（现象）本身得出结论，这样的判断方式对它来说是“容易的、直接的、高效的”。

如果换一种方式：让你变成当时的她（苗条妈妈），当体验到她当时的内心世界，你的反应会不会不同？

这种转换便是定律引导我们做的，总结来说，孔宪秘反应定律的本质是让我们探寻真相（透过现象，探寻本质）。它希望我们了解真相、看清内部的机理，知道为什么会发生，是如何发生的。

定律的本质就是应用的原理：透过表象，探寻真相

学习了定律之后，该如何去探寻真相呢？从人反应的角度来说有三种方法：

1 直接交流（反应人的自我探索也归结为直接交流）

与反应人交流核实，它可以更为精准、全面

2 间接交流

与反应人身边的人交流获取信息，这是一种侧面获取信息的方式。

3 理论推断

根据反应倒推原因，通过心理学原理的应用，能够得到概括性的信息。

继续以上面事例为例：

1直接交流：

中学生女儿可以和苗条妈妈深入探讨妈妈对狗的“过激反应”，可以从交流中获得妈妈当时的想法以及一些过往的经历。

2 间接交流

中学生女儿可以与爸爸交流，从爸爸那里获得一些信息。

3 理论推断：

当看到苗条妈妈的反应后，我会觉得她既然这么恐惧狗，那么她应该是经历过比较大的来自狗的伤害，比如被狗咬（或者差点被狗咬），这给她造成了一些心理阴影，她看到小泰迪就如同我看到蛇（我特别害怕蛇），那不是可爱的狗，而是创伤的源头。

这里需要注意：

以上三种获取信息的方式，并不能保证信息的完全、精准，它们存在偏差、错误的可能性，直接交流中，以心理咨询为例，在心理咨询里如果来访者不配合，故意掩盖真实信息，或者只给出部分信息，咨询师通过直接交流获取的便是偏差的、错误的信息；同样的间接交流、理论推断也存在偏差、错误的可能性。

此时，你也许会有一个疑问：难道不需要判断是非对错吗？

其实，孔宪秘反应定律是让我们暂时抛开价值判断，而不是永远不做判断，它让我们去了解真相，弄清楚内部的机理，让我们知道为什么会发生、是如何发生的，准确的掌握后，我们才有机会在做出价值判断后知道该从哪些方面入手去完成自我提升、自我完善，它是让我们能够更高效的按照自己期望的方式生活，而不是黑白不分。正如前面提到的判断对我们来说是容易的，但是我们真正需要的是自我提升、自我完善，这才是价值判断的意义所在。

孔宪秘反应定律为什么可以提高一个人的认知水平？也许这会成为其中一个答案：

孔宪秘反应定律可以新建我们的认知方式，抛弃自我参考体系下的价值判断，它让我们追寻真相，建立透过表象探究本质的意识和行为路径，它会让我们变得更为理性，去探究事物的内部机理，知其然、知其所以然，对真相、本质的把握有利于我们个人的自我提高、自我完善。

它从底层构建思维方式，系统提升了认知能力。狭义上孔宪秘反应定律研究的是个人的反应，广义来说无论是组织、团体、社会还是生物的研究同样适用。（当然在不了解、学习定律之前也有人是这样的认知方式）

2012年陈凯歌导演的电影《搜索》讲述了一个非常好的故事，可以把该电影当做案例一边观看一边分析，这对理解和领悟定律非常有帮助。

孔宪秘反应定律是一条非常实用的定律，它可以广泛应用在日常生活中，学以致用，尝试着使用它，看看会发生什么？