月经期间要注意些什么

1、注意保暖月经期间一定要注意保暖，特别是腹部，如果受寒会引起经血不畅，大夏天的如果呆在空调房里，一定记得要避开风头，不要正对着冷风吹，最好能多裹件衣服，穿双袜子，这样也可以避免痛经的发生。

2、不要吃生冷食物月经期间，饮食要相当注意，不是想吃什么就能吃什么的，冷饮不能碰，生冷的食物都不要吃，因为在月经期间，生冷食物的摄入会让吲溘活口经血受堵，无法流出，表现出来的症状就是你会发现经血变少，变黑，并且会肚子痛。

3、不要喝酒月经期间不要喝酒，因为酒会加快人体的血液循环，会让月经流出量突然间变多，同时在月经期间，人体分解酒精的能力会下降，这样会加大肝脏的负担，容易引发肝脏病变，所以在月经期间不要喝酒。

4、不要吃活血药物很多女性朋友喜穹梦忡荀欢吃一些活血化瘀的药物，比如三七粉，这样的药物在月经期间不要吃，因为它们有破血功能，会让经血量突然间增多，严重的会引起大出血，同时在月经期吃这些药物疗效也会降低。

5、不要喝浓茶有些朋友养成了喝茶的习惯，以为月经期间一样可以喝茶，其实那种想法是错误的，经科学试验证明，在月经期间如果大量喝浓茶，容易导致月经期间出血量增多，经期变长还有可能会出现经期腹疼。

6、不要剧烈运动月经期间不要进行剧烈运动，剧烈的运动会导致经血增多，也有可能会造成经血不畅，引起痛经，同时在经期不要参加水下运动，经期抵抗力偏低，病菌很容易侵入，容易引发妇科疾病。

7、不要拔牙月经期间是不能拔牙齿的，因为在月经期间身体的凝血功能显著降低，如果在经期拔牙，出血量会增多，同时凝血功能不好，出血点止血时间会变长，或很难止血，所以拔牙是要避开月经期的。