拥有美丽肌肤应该注意什么

1、一，护肤要以内养外。内在身体好，气血充盈才不会有色斑，皱纹，气色才会好。

2、二，坚持良好的护理。如早晚护肤，定期做面膜和眼膜，让肌肤水嫩有弹性。

3、三，养成早睡的好习惯。晚睡是很伤皮肤的，因为皮肤最佳的新陈代谢是晚上12点到凌晨6点，所以这个时候一定让皮肤休息好。

4、四，适当地锻炼。最好每天锻炼半个小时，但对于上班族的人员，一周也要保持三次。因为健美的身材和年轻有弹性的肌肤是锻炼出来的。

5、五，缓解压力。生活和工作中难免会遇到压力，有压力不可怕，但要学会缓解。这样才不会损坏皮肤。

6、六，一定要注意防晒。可以防晒在10月底，当然冬天可以用隔离霜它也有防晒的功能，同时还有隔离外界环境的污染。所有皮肤的老化，防晒是基础。因为人类肌肤的老化更多来至于阳光中紫外线，光佟聚吒甸老化占皮肤老化的百分之六十。

7、七，养成多吃新鲜蔬菜和水果的好习惯。

8、八，养成多喝水的好习惯。皮肤湿，才会少有皱纹。