调理胆脏——胆囊穴

1、 刮痧胆囊穴。医者用面刮法刮拭胆囊穴，胆囊亚健康，刮必出痧；慢性胆囊亚健康则不要强求出痧。调理胆囊亚健康，每天刮痧各200下。也可以保健刮痧，每周两次，每次各300下。

2、 按摩胆囊穴。 医者食指压在中指上，用中指腹按揉胆囊穴5分狙拄干喔钟，保健按摩预防胆囊亚健康。 按摩胆囊穴可以疏肝利胆，利胆通腑。对于胆囊亚健康，用拇指腹，或中指腹点压胆囊穴300次，可消炎、止痛。 胆囊穴在胆经有通道直达胆囊，穴位瘀堵，按摩时注意手法轻重适宜，缓慢从轻到重，不可忽轻忽重，也可用手指指腹或指节向下点压、按揉，或作圆周状按摩。 治疗每天按摩，每次各10分钟。 保健每周按摩两次，每次5分钟。如果早期按摩、理疗，也可预防胆囊亚健康。

3、 拔罐胆囊穴。 经外奇穴——胆囊穴比较特殊，穴位深处直接通达胆囊，整个经络线路往往被瘀堵严重，尤其需要用火罐理疗。 胆囊亚健康常见症状，属中医学“腹痛”“胁痛”范畴。胆脏功能失衡原因是情志不畅，饮食不节、外邪侵袭，湿热内蕴导致肝胆之气血瘀堵。 治疗每天拔罐胆囊穴，定罐15分钟，或走罐5分钟，或梅花针叩刺出血之后拔罐。 火罐预防胆道亚健康尤其重要，每周拔罐两次，每次各定罐10分钟，或走罐6分钟，能够维持胆脏正常生理功能。

4、 艾灸胆囊穴。 医者用艾条灸治胆囊穴各15分钟，每天坚持艾灸，辅助调理胆道亚健康。也可调理慢性胃病、口眼歪斜等。 胆囊穴为调理胆腑疾病的经验穴，利胆镇痛作用尤为显著。胆俞配日月，肝俞配期门为俞募配穴，每次用一组，选取右侧穴位，配合左侧穴位。阳陵泉为足少阳之合穴，胆经之下合穴，也要艾灸。 保健艾灸胆囊穴，每周两次，每次各20分钟，可预防发生胆囊亚健康。