如何改掉孩子爱吃糖果的习惯

1、我们要给孩子树立一个观念，即糖果可以吃但要适当，我们不能够让孩子把糖果当饭吃，这样是绝对不可以的。孩子只能够将糖果当成调味品，偶尔的慊劐接渴吃，心情不好吃，表现好可以吃，其他情况不能够吃很多，这样很不健康。父母不要当着孩子面吃糖，要以身作则。

2、孩子很小，我们就要让他们养成爱吃主餐的习惯，一定不可以挑食，多吃青菜水果，这样一来，孩子对糖果的需求就下降了很多，不会想要吃糖，因为每天的饭菜已经吃很饱，没有时间去想糖果了。

3、逛商场的时候，不要去糖果区域，绕开糖果区域，多往蔬菜区走走，让孩子经常看见蔬菜而不常见糖果，自然需求就会下降，也没有那么喜欢这个东西了。孩子自己主动拒绝糖果，就比家长强硬管理效果好很多。

4、让孩子多看看父母做饭，看看如何将蔬菜变成可以吃的菜，培养孩子的兴趣爱好，了解做饭过程，更能够让孩子珍惜粮食，喜欢吃饭，忘记糖果味道。动手做自己的饭，简单的烹饪可以学习一下，孩子会更喜欢吃饭。

5、习惯要坚持养成，不能够在孩子哭着要糖果的时候给他，因为坏习惯养成很快，好习惯短时间不容易养成。坚持做下去，孩子才能够真正减少糖果的使用量，家长要有原则，这样才能够让孩子养成不爱吃糖的习惯。