哪些情况下不适合吃糖
1、1.吃饭前不要吃糖,因为糖可以补充能量,降低食欲,吃完糖可能就不会想要去吃饭了。
2、2.睡涕诒钍心觉之前不要吃糖,因为一般到了晚上,能量不利于消耗,晚上都不适合吃任何东西,尤其是补充能量的东西,这样很容易变胖!
3、3.饭后吃糖非常容易消化,所以会导致营养过剩,变成脂肪,成为胖子!
4、4.吃糖容易给细菌创造生存条件,不利于病症的恢复,另外有三高的人不适合吃糖,肥胖的人也不适合吃糖。
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