如何你能够让自己的颜值快速提高

1、 每次吃完东西用手指按摩腮帮，5到10分钟左右吧，柔到有点酸痛再到没有就行了。长期坚持可以缩小肌肉型下颌。

2、捏住鼻尖往上提，保持1到2分钟，每天早中晚3次，时间长了可以抬高鼻基底，有的人坚持了10年，最后自己的扁脸到现在鼻部立体度还不错。

3、 吃黑米饭。如果离不开碳水，就把所有的白米饭换成黑米饭，100%黑米饭太硬一半白一半黑，连续2个月皮肤和头发的改变会让你惊喜。

4、 把手指，就是用一只手的食指和中指关节夹住另一只手的手指，往外拔，不用太使劲，每天每根手指拔50下左右。

5、 眼睛变大，方法就是转眼球，医生介绍的，主要作用是缓解近视，副作用眼睛会变大，就是眼珠子往上下左右的极限，可能会出现眩晕，但是这是正常的。每天早晚转两次，每次5分钟就行

6、 坚持喷香水，美国的研究表明，美好的味道能够舒缓神经，带来幸福感，接触香水之后发现这是真的。所以还是让他每天环绕你才好吧。