有口臭怎么办

1、保持口腔干净。要减少口臭，首先要保证口腔干净，没有实物残渣，牙齿上没有黄斑、没有黑色污垢。

2、饭后漱口。如果自己有口臭的话，每餐饭后最好去洗手间漱口，漱口能把食物的气味给去除。

3、不吃大蒜洋葱等气味浓的食物。口臭的人不适宜吃气味浓的食物，比如大蒜、韭菜、洋葱等，最好不要吃，因为这些气味的停留时间很长，而且不容易散去。

4、掌握正确的刷牙方法。人人都说我每天都刷牙呀，但还是有口臭，其实是因为你没有掌握正确的刷牙方法，牙刷组好用软毛，牙膏要挤满牙刷，不要只挤黄豆小的牙膏哦。

5、喝绿茶。绿绿茶有助于去除口臭，特别是临时要减客户，一定要喝点绿茶，平时上班的时候也可以泡绿茶喝。

6、随时携带口气清新剂。有口臭的人，建议随身携带一瓶口气清洗剂，出门的时候喷一喷、见客户、减女友的时候都喷一喷，能减少很多尴尬。