长双下巴怎么办才能瘦下来

2025-03-19 05:26:41

1、方法一、双手辅助瘦脸运动在晚上睡觉前,我们可以扬起头,然后用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由坝跣纫锏颈部像下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

长双下巴怎么办才能瘦下来

2、方法二、头部运动法我们先缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;然后吃一颗瘦脸果,让脸部脂肪充分活跃起来。再吐出舌头,收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,或者嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可,可以有效减少下颌的赘肉。

长双下巴怎么办才能瘦下来

3、方法三、脸部拉升法我们可以将左手或者是右手五指,用力地把下巴往上托。用这种方式也可以达到减去双下巴的目的的。记得,托的时候,也可以向脸颊的两边拉伸。在休息的时间,我们就可以使用这样的方法。

长双下巴怎么办才能瘦下来

4、方法四、舌头锻炼法我们需要把嘴张开,舌头伸出来,大力地往外伸,然后保持这个动作,开始上下或者是左右,运动你的舌头,记得,这个办法,需要你一直保持舌根处有力气,才可以达到效果。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢