宝宝体检缺钙，怎么补

1、虽然常言道“是药三分毒”，但是如果宝宝缺钙严重，医生建议服用钙片，请立刻遵医嘱。食补虽然无副作用，但是疗效比较慢！补钙除了固体钙片，还有液体钙剂，个人常买的是液体钙，口味佳、吸收快！

2、也有家长常常抱怨，一直在补钙啊，为什么还缺钙呢?最大的可能是宝宝吸收不好，所以补钙的同时应补充鱼肝油，鱼肝油的主要成分是维生素D，主要作用就是促进钙质的吸收。

3、老人家常说“要多晒太阳、多晒太阳”，科学研究证明，多晒太阳可以促进宝宝的钙质吸收，需要注意的是晒太阳不要隔着玻璃晒，也不要大中午的暴晒，而是上午九点钟左右的太阳！

4、不知大家有印象没有，每次体检的时候，医生都会询问宝宝现在喝多少毫升的牛奶啊！牛奶，富含人体健康所需的各种元素，是补钙的最佳营养品。只要孩子愿意喝，建议家长长期供应！

5、食补也是补钙的一个重要方面，如多喝骨头汤，多吃虾等，炖骨头汤的时候滴点醋、吃虾的时候沾点醋，可以促进钙质的吸收！

6、补钙的方法除了增加钙源，同时还应减少钙的流失，所以宝宝补钙期间尽量少吃影响钙质吸收的东西，如盐和菠菜等，盐中含钠、菠菜中含草酸！