怎样有效预防中风

1、有一种可怕的斑块，出现在每个人的血管里面，它的存在，是血管发出的“求救信号”，它会越长越大，导致有一末血管堵塞，直接造成中风，偏瘫甚至失去生命。

2、血管受阻塞的部位不同，造成的疾病不同，堵塞在脑血管，就是中风，分为两中，脑出血，和脑缺血。

3、血管堵塞后，给血管造成很大的压力，常见的就是高血压，血管差的地方，挤破了就是脑出血了。如何疏通血管呢？

4、最快的方法是每天服用睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，溶解血栓，净化血液。是最直接也是最彻底的方法。

5、适当运动，千万不要剧烈运动，要慢运动，有氧运动。

6、饮食清淡，不要吃腌制，油炸，烧烤的加工类食物，宜以天然果蔬，五谷杂粮为主。

7、心情好。心情不好容易改变血压，忽高忽低。极易引发中风，爆血管。

8、每天去体检下，及时发现血管是否有堵塞，早解决。

9、补充营养