西兰花的好处有哪些

1、净化血管这种食物中含有类黄酮物质，能够防止感染，还能够清理血管的垃圾，预防胆固醇堆积，减少心脏疾病的危险。

2、解毒经常吃这种食物是可以补充维生素c，可以增强肝脏的解毒功能，另外还能够防止感冒。

3、促生长西兰花是能够促生长维持牙齿和骨骼正常的功能，还能够提高记忆力，让小孩子多吃点西兰花

4、清热解暑如果是在夏季炎热的时候，不妨多吃点西兰花，这种食物是能够起到清热解暑的效果，另外也能够起到利尿通便的作用，还能够防止中暑。

5、减肥这种绿色的食物热量非常低，还有一定的膳食纤维，如果是想要减肥瘦身，在生活中可以多吃点西兰花。

6、抗癌这种食物是含有微量元素，长期使用能够预防各种类型的癌症疾病，所以大家在生活中需要多吃点西兰花。

7、增强免疫力这种食物不仅仅是含有各种类型的微量元素以及维生素，另外也含有类黄酮物质，可以增强个人的免疫力。