偏头痛也跟食物和情绪有着关系

　　偏头痛也跟食物和情绪有着关系，随着现在的生活水平现在的人们生活的很没有限制性，所以精神也就变得压力大而导致头痛。

　　引发偏头痛的诱因主要是睡眠不足、疲劳过度、精神紧张、情绪波动、季节更换、天气变化、女性月经以及噪音、强光等环境因素，另外不适度地食用含酒精饮料、咖啡、巧克力等也易导致偏头痛。

　　牛奶、乳制品、酒类、巧克力是最早被发现可能导致偏头痛的几种食物。巧克力和葡萄酒中酪氨酸含量偏高，这种氨基酸进入人体内就会转变成肾上腺素，肾上腺素增高将引起头痛发作。青年人既是偏头痛的好发人群，又是牛奶、乳制品、酒类、巧克力等食品的最大消费群，这可能就是年轻人易患偏头痛的重要原因。

　　大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。

　　在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显著的差异。

　　所以偏头痛患者在预防上除注意劳逸结合、睡眠充足、避免焦虑和紧张外，还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。含镁较多的食物包括:小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

　　通过上述对偏头痛的了解，希望引起大家的重视，积极的做好早期的预防工作。对于已患有偏头痛的患者要积极的进行治疗，科学有效的治疗是偏头痛康复的关键。细胞渗透修复疗法治疗偏头痛效果最好。