普洱茶要这样喝才对

1、想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。

2、 想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3、 如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

4、 早上：起床后空腹一杯（大约500ml） 这一杯要注意茶一定要喝淡瀣轶懊镟茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶傧韭茆鳟） 功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

5、 中午：午饭后半小时 （大约500ml） 茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去． 功效：刮油

6、 晚上：晚饭后半小时 （大约500ml） 同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的 功效：刮油