节后上班总感觉很吃力如何破解

1、运动恢复精气神节假日很多人不出门，造成自己一上班都乏力。在工作前一天，外出散散步，调节一下心情，让自己元气满满。

2、提前做准备不要等到上班才想着工作，在工作前一晚，做好第二天的准备，计划好第二天才不会迷茫。

3、调节时间假期意味着会放松，过度放松后，一下紧绷会造成不适感，所以一下上班不舒服很正常。做好准备，调节半天让自己潜意识回归工作状态。

4、主动跟领导沟通节后最容易的就是一下没有事情做，所以主动跟领导沟通，可以帮助自己快速进入状态。

5、喝茶静心喝杯茶让自己心静下来，提神醒脑，缓解劳累，是加快进入工作的状态的好方法。

6、摆脱“娱乐的心”节日期间玩耍项目多，在上班前一天，就不要出去玩耍了。在家里看看书，缓解一下浮躁的心。

7、打扮光鲜不要节后上班第一天还尤意未尽的样子，打扮一下，精神抖擞的出现在办公地点，可以增加自己的活跃度和工作氛围。