如何去鸡皮疙瘩?

1、第一种方法:护理法。

2、第一步:每天用搓澡巾搓洗胳膊和腿（有点疼），洗的时候配上硫磺皂。（硫磺皂的优点是:比较便宜在很多超市都可以买到，你也可以在网上买，一块就三块钱，硫磺皂的功能主要是除螨虫，可以减轻皮肤角质化的症状；缺点是:味道比较大一股硫磺味儿，但是还是可以接受的，哈哈。）

3、第二步:用干净的毛巾擦干，然后涂上比较水润的身体乳（划重点了，身体乳一定是要很水润的，我现在用的是一款抖音比较火的烟酰胺身体乳，很不错，比较水润，用完之后，长鸡皮的地方摸起来滑滑的，不再那么粗糙了。）

4、第三步:最重要的是一定要坚持每天都洗，每天都要涂身体乳。坚持才会有效果。

5、第二种方法:用药法。

6、第一步:去药店买尿素霜（尿酸霜可以改善皮肤角质化的问题，因为鸡皮肤就是皮肤角质化引起的。我自己亲自试过很有效。但是缺点是你得坚持使用，如果不坚持使用会有点儿反复）。

7、第二步:去药店买维生素C和维生素E按医嘱服药（维生素E可以刺激女生雌性激素的产生，对皮肤好，维生素C可以增强皮肤弹性，改善肌肤问题。）

8、第三步:划重点啦，朋友们，不要眨眼噢。那就是，一定要坚持每天都要服药噢。还有不要熬夜噢，熬夜很伤皮肤噢。