蒜蓉西兰花的做法

2025-04-24 17:47:27

1、准备西兰花一颗，剥好的蒜籽。

2、西兰花洗干净后用手撕成小朵。

3、用刀把蒜瓣切成末。锅子烧热后放油，油温五成热的时候放入蒜末爆香。

4、放入西兰花大火快速翻炒，西兰花微微变软时放入盐调味。

5、锅装盘，清爽又好滋味的蒜蓉西兰花完成了，很开胃的呢。

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