简单无压力做番茄罗勒鲜虾全麦意面

1、亨特的汉斯番茄，罗勒，虾，全麦意大利面，材料如图所示。

2、将鲜虾去壳去头，打开背部去虾线，用少量黑胡椒和盐抓取备用。别扔虾头。把大蒜切成薄片。

3、热锅，倒入橄榄油,炒虾头，倒入一些水，炖炒出虾油。

4、取出虾头扔掉；剩下的虾油汤用蒜片炒熟，然后倒入一些水，再把大虾炒至发红。

5、搅拌至意面酱微沸，放入全麦意面拌匀。

6、尝一下味道，可以再用盐和黑胡椒调整一下。

7、长茄子切片0.5-1cm左右,贝贝南瓜切片0.5-1cm左右。

8、烤箱180预热好后，烤盘入中层烤30-35分钟。

9、取出再撒一些帕玛森干酪，放上几片罗勒叶装饰。