最容易伤肝的行为有哪些

1、第一，喝酒最易伤肝脏。喝酒伤肝是常识，当酒精进入人体，只要在肝脏部分进行分解代谢，当酒量达到个人承受的程度，多喝一滴就是伤害肝脏，一定要注意，朋友聚会，推杯换盏，一定把握好自己，不要逞强。

2、第二，熬夜伤肝脏。熬夜，尤其长期熬夜对肝脏损伤较大，过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，不能及时休息，修复。

3、第三，药物伤肝。是药三分毒，大家都知道，可是很多人不得不吃药，但是解毒的压力交给了肝脏，这种人一定改掉其他毛病。尽量保护一下自己的肝脏。

4、第四，高脂肪食物伤肝。脂肪过多的食物，比如油炸食品等，会积压在体内，人体需要的时候，肝脏会去分解，等肝脏负担过重，忙不过来的时候，就会对肝脏造成损害了。

5、第五，烧焦的食物伤肝。烧焦的食物会伤肝，尤其是肉类，一定不要吃烧焦了的。半生不熟的肉类更伤肝。

6、第六，霉变的食物伤肝。霉变的食物细菌会直接进入体内，难以排泄出去，解毒需要肝脏，等肝脏不能解毒时，救会受损害了。