哪些活动可以提升孩子的肩部稳定性

1、✔ 垂直运动：有助于改善手臂大幅垂直运动的协调性活动过程：1.儿童用双臂从上到下画垂直线，您可以鼓励儿童尽可能将线条画得顺畅。2.如果儿童画出的线条不够平稳，您可以让儿童圈出该区域。3.然后儿童重复练习画线，尽量减少圈出区域的数量，直到可以用平滑、受控的方式完成垂直线。4.儿童重复上述动作，并练习仅使用一只手臂画线，左右臂交替练习。

2、✔ 前后运动：有助于改善手臂大幅前后运动的鲩乎吃赳协调性活动过程：1.儿童让双臂松散地放在身体两侧，并且前后摆动它们，平稳运动。2.当运动足够平稳时，儿童用优势手握住书写工具并重复上述运动。3.儿童继续相同的运动，在书写表面上从上到下画一条线。4.儿童重复运动直到线条平滑。5.接下来，儿童还可以进行功能性桌面活动。例如：在纸上书写大字母或数字，专注于垂直笔划的控制;或制作带有垂直线条的日历，划出日期的方框等。

3、✔ 水平运动：有助于改善手臂大水平运动的协调性活动过程：1.儿童双手抓住书写工具，从左到右画线，尽量使动作保持平稳且有节奏。2.重复动作，每次只用一只手臂。3.接下来，儿童圈出线条中不平整的区域。4.重复上述动作，争取不断减少画圈的数量。5.完成后，可以将水平移动结合到功能性任务活动中。例如，写大字母或数字；制作一个带有水平线的日历或者玩井字棋游戏。

4、✔ 对角运动：有助于改善手臂大对角线运动的协调性活动过程：1.儿童双手抓住书写工具，从上到下，从左到右，然后从右到左绘制大对角线，尽量使动作平稳有节奏。2.儿童重复上述动作，每次单独使用一只手臂。3.儿童在线上随意圈出波浪或颠簸的线条。4.重复上述动作，争取不断减少画圈的数量。5.活动之后可以将对角线运动结合到功能性任务中，例如：专注于对角线笔划控制；或绘制动物后画出对角线条将动物关起来。

5、✔ 旋转（圆形）运动：有助于提高手臂大圆运咿蛙匆盗动的协调性活动过程：1.儿童站在黑板或其他直立表面前，用优势手握着书写工具，并从逆时针方向绘制大圆，从顶部开始。家长提醒儿童专注于使动作嫌嗳动垴平稳、有节奏。2.儿童重复第一步，同时用上两只手。3.按顺时针方向重复前两步。4.儿童用双臂画大圆圈，右边的圆圈顺时针旋转，左圆圈逆时针旋转。双手从顶部开始，往下相互远离，往上相互靠近，并且重复。5.当第四步顺利完成后，让儿童交换方向重复进行。6.活动之后将圆形运动加入到功能性任务。例如：用手臂作圆形运动擦黑板。

6、✔ 动作组合活动过程：1.儿童站在黑板或其他直立表面前，用优势手握住书写工具，并使用全臂运动，画出大人展示给他/她的图案。2.让儿童圈出所画图形与样例不同的地方，重复练习，尝试不断减少圈出数量。3.活动之后将动作结合到功能任务中，例如：随意书写大字。