夏日如何预防病毒性感冒

为何在夏季容易得病毒骂宙逃慈性感冒?如何进行预防?根据数据统计,成人每年会患2~4次感冒,儿童感冒的发生率就更高了,每年有6~8次。人们在一年四季都有可能患上感冒,而且每当季节交肤覆矩蝇替,感冒的高发期就来了。夏天室内外如果温差过大,免疫系统能力不强、抵抗力弱的人群很可能感染病毒性感冒,因此预防该疾病非常重要。

感冒又被称为上呼吸道感染。病毒是引起上呼吸道感染的最大元凶,大约有七八成的感冒都是由病毒引起的。此外,细菌也是造成感冒的一大原因,细菌感染可以直接感染或继发于病毒感染之后,让感冒久久无法治愈。夏季病毒性感冒的诱因多为过度贪凉,在户外运动后用凉水冲头洗澡后受风寒,或居室内电扇开得过大或空调温度调得过低着凉。睡眠不足,过度疲劳,喝水少,营养不良亦为常见诱因。

为什么有的人很少感冒,有的人却处于反复感冒中呢?其实,有两方面原因,一是每个人的身体素质不同,免疫系统的抵抗能力不同,身体强健抵抗能力强的感染感冒的几率自然小,反之则可能被感冒反复“折磨”;二是有些朋友预防感冒的意识很强,当天气降温时注意保暖,下雨则避免淋雨,这些大大减少了感冒发生的概率,另外一些朋友却对这些不以为意,并不注重身体的保暖,自然容易被感冒“缠上”。

患者应多饮开水,吃清淡和稀软的食物,忌食油腻、煎炸的食物,少吃或不吃鱼、肉、荤、腥食物。要预防此病,可服用德众玉屏风颗粒等益气固表、提高免疫力的中成药,少去人多、空气不好的公共场所。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥,以防暑降温。加强体育锻炼,拥有一个健康的好身体。从小事做起,爱护身体,在季节变化的时候注意保暖,避免感冒的诱因。