这几种水果以及常见几种食物最好不要空腹吃

1、桔子桔子内含有大量有机酸，空腹吃桔子会刺激胃粘膜，胃酸会增加，就会泛酸。

2、山楂漕市熏钏山楂味酸，有助于消食，最好饭后，或者至少没有感觉饿的时候吃，空腹吃，会增强饥饿感，而且容易加重胃病。

3、柿子柿子体内也有较多的果胶类物质，会与胃酸发生化学反应形成难溶于水的凝结物，容易造成结石。

4、酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

5、茶空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

6、糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来螗徇吼笊维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，实属不利。