早上起不来怎么办

1、定闹钟晚上事先定好一个闹钟，把闹钟放置在床头。这样到了一定的时间段闹钟就会定时的响起，自己也就会及时的起床。

2、晚上早睡大多数的人早上起不来都和晚上睡得特别晚有关系，要想早起就要改正这个坏毛病。晚上尽量早睡，不要把工作之类的琐事放到晚上做，这样睡眠充足早上也就能起来了。

3、亲人提醒早上的时候，如果自己起不来，而且当天必须早起来应对一些重要的事情的时候，可以让亲人及时的提醒自己，这样就会早起了。

4、睡觉的时候不拉窗帘睡觉的时候可以不拉窗帘，这样在早上太阳刚刚升起的时候，光线就会照射在自己的床上，柔和的光线会迅速的活化自己的脑细胞，让自己快速的清醒，早起就不是什么难事了。

5、养只大公鸡大公鸡在早上总是会有打鸣的习惯，在自己起不来的时候，可以在自家的院子里养一只大公鸡，每天清晨的打鸣会比闹钟来得更及时。

6、选择的住所不要太过安砾班柩盖静选择的住所不要太过安静，那样只会让自己睡意更浓。最好的办法就是找一个喧嚣并且交通便利的住所，那样早上的时候，汽车的行驶以及喇叭的声音会让自己快速从睡梦中醒来。