龙利鱼怎么给孩子吃

2025-04-06 04:01:16

1、龙利鱼一般都是冰冻的,先化冻

2、用厨房用纸吸干鱼肉的水分,准备好配料

3、鱼肉切块,两名抹上海盐和黑胡椒,腌制20分钟。

4、锅里放橄榄油烧热,中小火放入迷迭香和鱼块同煎。

5、鱼块两面适当翻动,放入胡萝卜和柠檬片一起煎,撒上适量海盐和肉桂粉调味。

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