如何正确的测量血压

1、1.测量血压前的半个小时，不要吸烟、喝酒和喝咖啡，可以先去一趟厕所。

2、2.测血压时，要保持心情的平静，保持安静，不要激动或紧张，最好静坐5分钟。

3、3.测量时最好坐着，双脚平放，把测量的那个手臂放在桌子上。

4、4.将袖带充气囊的中心位置放在肱动脉上，袖带的高度要和心脏在同一水平线上。

5、5.最好裸臂测量，袖带不要过紧或过松，绑好后，松紧程度袖带和手臂之间可以放进一到两个手指即可。