苹果胡萝卜热饮

1、各种食材分别清洗干净，胡萝卜用刷子刷洗干净不用去皮，苹果先打湿再用盐搓洗后再清水冲洗干净。苹果是亲戚家果园采摘来的，确定没打腊没抹保鲜剂，洗干净即可，不用去皮。市场上买的不放心还是去掉皮好

2、洗干净的胡萝卜切薄片。蔬菜果皮的营养是很丰富的，削除了挺可惜，只要它们的来源是安全的最好都连皮食用

3、苹果洗干净后先切成4块，去核，再切成薄片

4、加入500克清水，40秒钟打汁

5、加入500克清水

6、肉桂刷洗后放入汤锅里，肉寇冲洗后先拍碎再放入汤锅，迷迭香清洗也放入锅里

7、倒入打好的苹果胡萝卜汁

8、中火煮开，沸腾2分钟后就可以关火

9、盖上锅盖焖15分钟，让果汁与香料的味道充分融合

10、倒出并用细网过滤食材渣子

11、色泽鲜艳温暖，香味独特且浓郁的苹果胡萝卜香料热饮就做好了，热乎乎地喝一杯，身心暖暖的。