减肥喝什么果蔬汁

1、葡萄籴有漭捞柚杨梅汁：配料：杨梅15颗， 葡萄柚半个；制作方法：葡萄柚去皮，去子，取瓤撕碎，与杨梅肉-起放在榨汁机中加适量纯净水搅拌。功效：用冷藏过的果蔬榨汁，不仅能避免营养素的丢失，口感还趑虎钾缫更好。酸溜溜的滋味，让所有的细胞都活跃起来，似乎身材就此轻盈。

2、西芹甜椒汁：配料：西芹半根，甜椒1个；制作方法：西芹择洗干净，切成2厘米长的段， 甜椒洗净去子切成小块，将二者一起放入榨汁机搅打成泥，最后加适量蜂蜜调味。功效：清热，降脂。在减肥期间可以代替晚餐。口感滑爽甜香。

3、小黄瓜白菜甜椒汁：配料：小黄瓜1根，白菜叶4片，甜椒1个；制作方法：小黄瓜洗净，一剖两半，白菜叶洗净， 切成条状；甜椒洗净，去子去蒂，切成小条：将所有材料放入榨汁机中榨汁。功效：降脂，排毒。适合饭前饮用。口感为甜甜的旷野滋味。