菊花茶粥的做法及营养

2025-04-11 11:15:15

1、菊花茶用热开水（80℃）泡开备用。

2、糯米100克用水洗净，加入清水浸喘盥墨涿泡30分钟捞出，控水，锅中加入鲜汤、糯米煮沸，转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠即可。

3、稠粥放入锅内，加入菊花茶及调料，上旺火烧沸，转小火慢煮3分钟，出锅装碗即可。

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