宝宝便秘怎么办

1、宝宝便秘、如果是喝的母乳，那么妈妈要注意，不要吃辛辣上火的食物，因为宝妈上火，会导致宝宝也上火。

2、如果宝宝喝的奶粉，要多给宝宝喝水，另外如果经常出现便秘，大便干燥，要考虑是否宝宝不适合这款奶粉。

3、超过6个月的宝宝，大便干燥，要适当地给宝宝增加辅食，多食用蔬菜，水果，做成蔬菜汁和果汁给宝宝喝。

4、多给宝宝食用菜粥、面条、以增加食物当中的膳食纤维，适当的给孩子喝点蜂蜜水。能走会跑的宝宝要多鼓励运动。

5、上述方法都试了，宝宝便利还是没有得到改善，那么就要给孩子喝一点益生菌，改善肠道菌群环境。