葡萄籽怎么吃

2025-04-07 18:32:38

1、葡萄籽主要功效:清除自由基、抗衰老、增强免疫力。

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2、抗过敏、保护血管、抗辐射、保护消化系统、保护眼睛。

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3、把整个葡萄榨成汁,直接喝下去,把葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎,将其硬壳挑出来。

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4、把晒干的葡萄籽直接放在搅拌机里绞碎,也可把晒干的葡萄籽惜投赃霞磨成细粉,再冲水喝,容易吸收,也可制成葡萄籽油,充分发挥其营养,葡萄籽油里有亚油酸和原花青素含量高。

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