宝宝指甲薄软易撕裂，是缺乏营养吗

1、指甲薄脆和钙没有蔡龇呶挞关系。3岁以内的宝宝相对来说指甲比较薄，这种情况尤其容易在新生儿中发生，常伴有指甲末端丝状断裂，这是一种生理情况，挺正常。

2、但宝宝如果大了，指甲还是又薄又软，变得容易撕裂，没有光泽，那可能是营养不足，缺乏蛋白质、锌、铁。

3、蛋白质和锌有助于指甲生长，铁能让指甲更强壮。 平时，我们可以在饮食中，让宝宝摄入充足的蛋白质和铁锌。

4、譬如：多吃些动物性食物，比如鱼虾、猪肉、牛肉就富含蛋白质、铁和锌。

5、动物肝脏更是补铁小能手，牡蛎、生蚝这些贝壳类锌含量很高。