养颜补肾营养羹

1、将所有的食材准备，铁杆山药削去外皮，黑豆，黑芝麻，黑米，红糖适量备用。

2、黑豆需要提前浸泡一个晚上。

3、将山药切成小块备用。

4、将所有的食材全部放入破壁料理机中，加入适量的清水。

5、启动破壁五谷的功能。

6、二十几分钟后，一碗热气腾腾的养颜补肾的营养汤羹就做好了。

7、如同婴儿辅食般入口即化，香甜美味。