生活中有哪些实用的祛痘方法

1、一、早睡对痘痘有影响吗人在11点到7点的睡眠时间身体的器官有着各自不同的排毒时间，所以人是处于休息状态而各个器官则是为了身体健康努力工作着。例晚上11点-凌晨1点是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间等等。所以睡眠时间和睡眠质量都是非常重要的

2、二、祛痘小窍门1、保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能蚋草扭佤避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。2、睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤3、保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持每天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘影起的。4、保持一天8杯水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素的代谢。

3、三、生活中有哪些祛痘方法1、白醋祛痘，早上洗脸的时候在洗脸水里加点白醋，这时候就不用洗面奶了，晚上脸洗干净后可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，然后用清水洗干净。2、苹果祛痘，把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，接着试几天，会用明显的效果。3、多吃蜂蜜，大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。