锻炼耐心的最好方法

1、要学会读书读书有什么好学的呢？书籍是巅貅晌陔人类的精神食粮，但是书也分好书，和不好的书，好书不仅可以提升自己的内在，还可以提升我们的内涵，好书是人类的精神食粮

2、要学会自我反省自我反省很重要，回想一天里所发生的事，不仅可以发现自己的错误，而且还可以避免在同一个错误里跌倒两次，遇到自己恼火的事千万不要去指责谁，囗寝嗵若先冷静三秒，之后再决定要不要发火，冷静的时候并暗示自己，冷静，生气容易变老

3、尽量找点事情做闲着是磨掉一个人耐心的最好方式，真的没什么事做的话，可以尝试做下瑜伽，瑜伽不仅可以锻炼身体，修饰形体，还可以磨练自己的耐心