宝宝的运动能力，你会培养吗

1、3—5个月，多让宝宝翻身　　这个时期宝宝开始有了翻身的能力，可以依靠上肢的力量小幅度的翻动，但要把整个身体翻过去就必须配合腿部来做。呵护提醒：翻身是一个很好的锻炼身体协调能力的运动，在宝宝学翻身时，要给予鼓励，并表现出欣慰，这样宝宝会更乐于翻身，从而得到更好的锻炼。

2、6—8个月，让宝宝开始多爬　　到此时，宝宝慢慢地已经会爬了，最开始宝宝可能胸部贴地，到后来就能离地爬行了。　　这个爬的动作比翻身更需要协调能力，而且爬的同时可以开阔视野、训练宝宝的空间辨位能力和记忆感知能力等。

3、8—12个月，鼓励桡暾瑟丁宝宝学步　　8个月以后，宝宝在运动和协调能力上又有了新的挑战，他需要学习走步，学会直立行走。小运动　　宝宝还可以通过合适的玩具，促进运动协籽疙牢阖调能力的发展。1、踢球　　可以用小的皮球给宝宝踢，通过追逐皮球，使肌肉整体协调能力得到加强。不过，在选择皮球时，除了注意大小、弹性外，更重要的是选择由无毒材料制成的，以防孩子玩耍时啃咬。2、推车　　可以推拉的小车也能够锻炼孩子的协调能力，它能够扩大宝宝的活动和探索范围，使宝宝肌肉的力量和手脚运动协调能力在不知不觉中得到增强。