如何快速忘记前任恋情

1、首先要避免触景生情。看到和前任去过的地方，或是前任送的礼物，只会更加陷入失恋的痛苦之中。把这些能“生情”的物品扔掉或是放到看不到的地方。若是曾经和前任生活在一起，也可以选择换一个居住场所。

2、切勿藕断丝连。既然是分手，即使是不舍得，也要放弃和前任的联系，切勿隔三差五的短信或是电话问候，这样不仅在前任面前显得不够洒脱，而且还会不断回忆在一起的时光，难以从失恋中走出来。

3、多参加自己感兴趣的活动。做喜欢的事情可以找到生活的乐趣，暂时忘记失恋所带来的忧郁。在这个过程中可能会树立新的价值观，还有可能改变看法，选择另一种生活方式。

4、走出去，多旅游。“一览众山小”在接殚朽羰钛触美丽自然风景的过程中释然，感觉在宇宙万物之中自己是如此的渺小，那么生活中的失败更是不值一提的，去看看海，看看大地，它们会包容所有的委屈与伤心。

5、扩大朋友圈。多去认识新的朋友，找到更多志同道合的人。在接触新朋友的过程中，可能会有比较欣赏的异性，可以试着多接触，或许会有意想不到的结果哦~

6、有了新欢才能忘记旧爱。分手不管多久，时而经常会想起前任，或痛苦或释然。开始一段新的恋情，也许是最快的方法，没有之一。

7、时间可以冲淡一切。虽然是很老土的一句话，不过前人留下来的话是有道理的，时间久了，记忆会忘，感情会淡，与前任相爱的记忆会成为人生的一部分，保留下来，在回忆的时候，可以一笑而过。