瘦身餐 酸辣汤

2025-04-18 18:51:30

1、香菇、冬笋、胡萝卜和里脊肉切丝、里脊肉用蚝油料酒抓匀腌制;嫩豆腐切细条、一个鸡蛋打散;锅烧热放油,温油滑炒肉丝至表面变色,盛出。

瘦身餐 酸辣汤

2、用锅中剩余的油煸炒冬笋丝、胡萝卜丝和香菇丝后,倒入一大碗高汤(或者清水,约400ml),加入一汤匙半生抽,烧开后小火煮2分钟;倒入豆腐丝和煸炒过的肉丝,煮开转小火。

瘦身餐 酸辣汤

3、一汤劐厘擞瘦匙淀粉用水调开,中火保持锅中滚开状态,缓缓倒入水淀粉,边倒边推匀,锅中汤呈稍粘稠状即可。(淀粉水不是全部用完的哦,看到汤呈稍粘稠状即停止倒淀粉水);打散的蛋液缓缓淋入锅中,边用汤勺推动,使蛋液形成漂亮的蛋花。

瘦身餐 酸辣汤

4、沿着锅边倒入一汤匙香醋,撒入稍多量的白胡椒粉,用汤匙推匀;撒上葱花出锅即可。

瘦身餐 酸辣汤
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