打哈欠对人体有什么好处

1、说道打哈欠，不知道你们有没有计算过自己打哈锓鬻忡填欠的时间呢？我闲来无事测了一下，大概是四五秒左右。我们在打哈欠的过程中，还会情不自禁地伸个懒腰，做完一系列动作后，感觉浑身舒坦啊！

2、打哈欠说明什么呢，说明我们累了啊。往往我们在打哈欠的时候，眼皮子特别重，脑子也晕乎乎的，因为缺氧啊！一缺氧，就导致头重脚轻了。

3、这个时候，我们就要深呼吸，多吸一下周围的氧气，扩展一下胸腔，站起来随便走走。坐和躺了那么久，难道你都不累的吗？起来运动运动，瞬间就精神了许多。

4、这个时候，还可以鼓励自己多打几个哈欠，假装自己在打哈欠，你就会发现自己就会真的打哈欠了。是不是发现打了几个哈欠后，就不那么困了，打哈欠具有赶走睡神的功效呢！

5、一日之计在于晨，白天起床，洗洗脸蛋，像懒洋洋的猫咪一样伸个懒腰，哈几口气，呼吸呼吸空气，岂不美哉？

6、总的来说，打哈欠也是我们机体疲劳的一个象征，所以在我们哈欠不止的时候，赶紧去好好休息吧，身体已经十分疲惫了。