夏季怎么应对空调病

1、空调病症状一：干。长时间处于空调房内，人的皮肤就很容易变得干皱，有的人情况较为严重的话，会感觉皮肤发痒，甚至起疹子。另外，还有不少人还感到喉干舌燥，眼睛也十分的干涩，尤其是一些平时患有慢性结膜炎的人，出现这种情况是十分常见的。

2、应对办法：A、多喝水，尤其是喝温开水，水温在35-40℃左右的。B、可以用湿润的温毛巾敷上眼睛，有助于缓解干涩问题。C、感觉皮肤干燥的话，还可以使用身体乳液，建议用那种清爽型的。当然你所处的环境，也应当加湿一下。

3、空调病症状二：冷。一般吹空调时，大部分人都会把空调开到最大档，阵阵冷风吹出来，会令人觉得很爽，但是长时间处在这样的低温环境中的话，很容易刺激毛管收缩，引发血液流通不畅的情况，从而导致人体感觉脖子冷、腰酸痛、全身发冷等。

4、应对办法：如果你所处的位置刚好在空调直吹的地方，请注意备下厚一点的长袖衣服，尤其是一些女性更应当保护好自己，注意不要长期吹冷风，做好防范措施。另外，隔一段时间也要站起来活动一下筋骨，这样利于促进血液循环，让人感到有点暖意。

5、空调病症状三：痛。如果室内外的温差比较大，人汇容易出现冷热之间较强烈的冲击，从而让脑部的血管频繁扩张和收缩，最终引起空调性头痛。这种情况下还会进一步让患者出现肩膀发硬、头痛、腰疼、关节不舒服等一系列的症状。

6、应对办法：头痛的患者，是可以使用一下清凉油涂抹在患处，以期环节症状的。当然，还可以使用温水洗脸。一般建议患者在开空调后，不要直接对着空调吹，不然太过于靠近的话，这种病症会更容易突显出来。

7、空调病症状四：咳。由于空调把房间里边的水分都给带走了，所以人们长期处在空调房内，很容易出现气道干燥、咽喉红肿的症状，从而造成咳嗽，也就是我们常说的“燥咳”。这个时候若你的抵抗力差一些的话，病症会有可能日益加重哟。

8、应对办法：买个加湿器放在房间内，而且记得要坡庥汩赴每间隔3-4个小时，就开窗换一下气，特别是一些有呼吸道疾病的人，记得不要把空调的温度调到最低，还要及时到室外呼吸一下新鲜的空气。另外，抽时间泡一杯花茶，比方说菊花茶、金银花茶等，也可以起到润喉的作用。